اسباب ضيق التنفس و علاج ضيق التنفس اعراض ضيق التنفس كورونا

اسباب ضيق التنفس و علاج ضيق التنفس اعراض ضيق التنفس كوروناتعريف ضيق التنفس

ماهو ضيق التنفس

: عند حصول ضيق التنفس لديك لا يمكنك التنفس بسهولة أو عدم حصولك على ما يكفي من الهواء في رئتيك لدالك يسميها الأطباء  بضيق التنفس يمكن أن يكون هاذ الأمر علامة تحذير لمشكلة صحية لديك تحتاج إلى علاج لذالك اليك قائمة الأمراض التي تسبب ضعف وضيق في التنفس .

اسباب ضيق التنفس

1. الربو يسبب ضيق التنفس
2. التوتر واضطرابات القلق تسبب ضيق التنفس
3. كسور في الأضلاع تسبب ضيق التنفس
4. عدم انتضام دقات القلب يسبب ضيق التنفس
5. زيادة السوائل حول القلب تسبب ضيق وضعف التنفس
6. سكتة قلبية تسبب ضيق التنفس
7. ازمة قلبية تسبب ضيق التنفس
8. فقر الدم وقلة وانخفاض خلايا الدم الحمراء تسبب ضيق التنفس
9. الحمل عند النساء يسبب ضيق التنفس
10. فقدان الدم يسبب ضيق التنفس
11. تعب الرئة يسبب ضيق ومشاكل التنفس

يمكن ان يكون لديك ضيق التنفس حادًا او يحصل ضيق التنفس بشكل مفاجئ  أو يبقى ضعف التنفس مزمنًا ضعف وضيق التنفس المستمر يبدأ ضعف التنفس الحاد في غضون دقائق أو ساعات يمكن أن يحدث ضعف التنفس مع أعراض أخرى مثل الحمى أو الطفح الجلدي أو الكح السعال يمكن أن يجعلك ضعف التنفس المستمر تشعر بضيق في التنفس أثناء ممارسة مهامك اليومية  مثل المشي او ممارسة اعمالك مثل الرياضة

في بعض الأوقات  يتحسن ويقل مرض ضيق التنفس أو يزداد سوءًا في بعض أوضاع الجسم على سبيل المثال  يمكن أن يؤدي الاستلقاء إلى ضيق في التنفس لدى الأشخاص المصابين بأنواع معينة من أمراض القلب  والرئة  يمكن أن يساعد تتبع الأعراض طبيبك في اكتشاف مسبب مرض ضعف التنفس والتوصية بأحسن علاج لضيق التنفس والام الصدر .

اعراض ضيق التنفس كورونا

في مرحلة وباء COVID-19 لسنة 2020  أصبح ضعف وضيق التنفس مربوط بفايروس كورونا 

يعاني اغلب الأشخاص الذين يصابون بمرض كورونا COVID-19 من أعراض خفيفة ومع ذلك   اذهب الى المستشفى الطارئة إذا واجهت اعراض  كرونا الأتية

1. صعوبة في التنفس
2. ضيق مستمر في صدرك
3. شفاه زرقاء
4. تشوش ذهني

إذا لم يكن سبب ضيق التنفس لديك هو حالة طبية طارئة او مزمنة يمكنك تجربة  أنواع من العلاجات المنزلية الفعالة في المساعدة في تخفيف ضيق التنفس .

1 استخدم المروحة ونضام تبريد الهواء 

وجدت احدى الدراسات ان الهواء البارد يساعد في تخفيف حالة ضيق التنفس .

2 شرب المنبهات مثل القهوة المرة

اشارت احدى الدراسات ان الكافيين الموجود في القهوة يريح العضلات المتواجدة في القصبات الهوائية لدى المصابين بمرض الربو يمكن للكافيين تحسين وضائف الرئة لمدة اربع ساعات لاكن لاتشرب القهوة كثيرا لأنها تسبب عدم انتضام دقالت القلب .

3 استخدم مكملات فيتامين ب12 و ب6 وب1 وب2

فيتامينات ب من اهم الفيتامينات التي تزيد الأوكسجين في الدم وتعمل علا زيادة عدد خلايا الدم .

عادات تحسين و علاج ضيق التنفس

1. التوقف عن التدخين
2. تنزيل الوزن الزائد تسبب السمنة ضعف التنفس
3. تجنب الجهد العالي
4. تناول الأغذية الصحية التي لا تحتوي على مبيدات الحشرات 
5. مارس الرياضات الخفيفة مثل المشي السريع وركوب الدراجات الهوائية